Kämpar du med känslomässiga svårigheter, sorg eller konflikter i kärleksrelationen eller inom familjen? Har du bekymmer i din arbetssituation eller har fastnat i negativa tankar och känner att du saknar energi och mening med livet? Kanske har du gått igenom svåra händelser och trauman som du känner allt mer påverkar ditt liv?

Jag är legitimerad psykoterapeut, socionom, EMDR terapeut samt familjeterapeut och har lång erfarenhet av att arbeta med behandling. Jag erbjuder individuell psykoterapi, parterapi och familjeterapi och arbetar på Animaterapimottagning centralt i Malmö där jag tar emot eftermiddagar och kvällar efter överenskommelse.

Terapi kan vara till hjälp i de mest svåra situationer. I samtalen arbetar jag för att skapa förtroende och tillit, ett sammanhang där du själv eller tillsammans med din partner/familj tryggt kan formulera det som är svårt och vad som behöver förändras och bli annorlunda. Utgångspunkten i samtalen är dina/era förhoppningar och önskemål.

Terapin utgår från de mål du formulerar och har fokus på det som kan hjälpa dig att hitta vägar till förändring, få hopp och känna en mening i livet. Där du kan hitta lösningar och verktyg för det som fungerar och kunna gå vidare i livet.

Antalet terapibesök kan variera. Utifrån de mål som vi tillsammans kommer överens om undersöker vi varje gång om samtalen är till nytta, att det händer saker som talar för den önskade förändringen. Samtalen kan vara på mottagningen men det finns även möjlighet till samtal till online.

Vid första samtalet klargörs vad jag har att erbjuda och vad du/ni önskar få hjälp med. Vad som är dina/era bekymmer men främst vad som behöver förändras och vilka du /ni har för förhoppningar och önskemål, och hur det behöver se ut framåt. Vi påbörjar resan med att skapa en allians och samgående där tillit, förtroende och trygghet kan börja utvecklas för samtal där du/ni fritt kan prata om de bekymmer du/ni har utan att känna sig bedömd eller värderad. Efter första samtalet vet vi om vi ska fortsätta att träffas och vad vi behöver arbeta med under samtalen.

De behandlingsmetoder jag utgår ifrån är lösningsfokuserat förhållningssätt, systemisk teori och anknytnings terapi (vi ingår alla i olika system och relationer),salutogenes (fokus på det som är hälsobringande). Förändring av tankar, känslor och handling (KBT). Compassion Focus Therapy samt Mindfullness (stress och känslohanteringsmetoder för att hitta rätt balans i livet).

Jag är även utbildad i EMDR trauma terapi ( se mer info under avsnittet gällande Trauma-EMDR)